Dein Weg aus dem Schmerz.
Wie du in nur 12 Wochen deine langanhaltenden Schmerzen so verändern kannst, dass du wieder Freude am Leben hast und aktiv sein kannst. Wissenschaftlich fundiert und nachhaltig.
Denn Veränderung ist möglich, auch bei dir.
Finde deinen weg aus dem schmerz.
Kennst du das Gefühl, ...
..., dass dein Schmerz dein Leben bestimmt?
Wenn Schmerzen vorgeben, was du tun kannst - und was nicht - kann das sehr frustrierend sein. Vieleicht hast du innerlich schon vieles aufgegeben. Aber: Es ist möglich, das Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen – und aktiv, selbstbestimmt und mit Freude durchs Leben zu gehen!
..., dass du nicht aktiv am Leben teilnehmen kannst?
Vielleicht möchtest du wieder unbeschwert wandern, tanzen, arbeiten – oder einfach Zeit mit deiner Familie geniessen.
Ich begleite dich dabei, dein Schmerzverständnis zu vertiefen, neue Perspektiven zu gewinnen – und individuelle Strategien zu entwickeln, die dir helfen, Schritt für Schritt wieder aktiv am Leben teilzunehmen.
... , dass du schon so viel ausprobiert hast aber nichts wirklich hilft?
Du bist nicht allein. Viele meiner Klient:innen haben eine lange Reise hinter sich. Mit einem individuellen, wissenschaftlich fundierten Ansatz findest du neue Wege – raus aus der Hilflosigkeit, hin zu echter Veränderung.
..., dass du dich nicht ernst genommen fühlst?
Dein Schmerz ist real – auch wenn man ihn nicht sieht. In meinem Begleitprogramm stehen du und deine Geschichte im Mittelpunkt., Ich nehme mir Zeit, höre genau hin. Gemeinsam erforschen wir deinen Schmerz – und erarbeiten Strategien, die für dich stimmig sind.
Du bist du hier genau richtig:
- Wenn du erfahren möchtest, wie du dein Schmerzempfinden selbst beeinflussen kannst.
- Du bereit bist, endlich wieder ein aktives und erfülltes Leben zu leben.
Finde heraus, ob es auch für dich einen Weg aus dem Schmerz gibt!
Hinter Schmerzen können ganz unterschiedliche Mechanismen stecken – und je nach Ursache braucht es auch eine andere Herangehensweise.
Bei anhaltenden oder "chronischen" Schmerzen liegt oft ein sogenannter noziplastischer Schmerzmechanismus vor. Das bedeutet: Das Schmerzsystem ist überempfindlich geworden – obwohl die ursprüngliche Ursache längst abgeheilt ist.
Man spricht hier auch von einem gelernten Schmerz oder einem hypersensitiven Schmerzsystem.
Auch diese Schmerzen sind veränderbar, wenn man versteht, was im Nervensystem passiert – und gezielt da ansetzt.
Teste dich selbst:
Mit meinem kostenlosen, wissenschaftlich fundierten Fragebogen findest du heraus, ob bei dir Anzeichen für einen noziplastischen Schmerztyp vorliegen.
finde deinen Weg aus dem Schmerz
12 Wochen exklusives Online-Programm
Individuelle Unterstützung
Erlebe die besten Übungen und Umsetzungsstrategien aus Wissenschaft und Praxis. In regelmässigen Einzel- und Gruppencalls hast du die Möglichkeit, dich auszutauschen und deine individuelle Umsetzung zu besprechen.
Hochwertiges Trainingsprogramm
Mein Programm bietet dir abwechslungsreiche sowie leicht umsetzbare Strategien, die dir Spass und Freude an der Umsetzung bringen. Der exklusive Mitgliederbereich und die Module in Form von Videolektionen inkl. Workbooks geben dir Zugriff auf zahlreiche spannende Materialien und Übungen.
So hilft dir das Programm – Schritt für Schritt
Schritt 1: Verstehen, was dein Schmerz dir sagen will
Gemeinsam erforschen wir, woher dein Schmerz kommt, warum er da ist – und wie er sich in deinem Körper und deinem Leben ausdrückt.
Schritt 2: Erkennen, was ihn einflusst
Du bekommst ein tiefes Verständnis dafür, welche inneren und äusseren Faktoren dein Schmerzempfinden verstärken oder lindern können – körperlich, emotional und mental.
Schritt 3: Lernen, dein Schmerzempfinden zu steuern
Du entdeckst, wie du dein Nervensystem und dein Schmerzempfinden aktiv beeinflussen kannst – sanft, nachhaltig und auf dich abgestimmt.
Schritt 4: Üben mit System – ganz auf dich zugeschnitten
Mit gezielten Übungen, die individuell für dich entwickelt werden, beeinflusst du dein Schmerzsystem positiv und stärkst deine Selbstwirksamkeit.
Schritt 5: Dranbleiben und wachsen
Du wirst täglich belastbarer, beweglicher und stärker – durch ein achtsames, kontinuierliches Training, das dich langfristig begleitet.
Das sagen meine Klienten!
„Ich dachte lange, ich müsste mit den Schmerzen in meinem Zeh leben – bis ein Unfall alles verschlimmerte und ich kaum noch laufen konnte. Dank Jasmins gezielter, einfühlsamer Begleitung konnte ich Schritt für Schritt zurück in die Bewegung finden. Heute kann ich wieder tanzen – ohne Schmerzen, ohne Druckstellen, mit einem Gefühl von Leichtigkeit.
Ich bin unglaublich dankbar – Jasmin hat mir ein grosses Stück Lebensqualität zurückgegeben!“
Sabine D.
„Nach meiner Knieverletzung fühlte ich mich blockiert – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Jasmin hat mich genau dort abgeholt: Sie hat nicht nur mein Knie gesehen, sondern mich als ganzen Menschen. Mit viel Empathie, Verständnis und individuell abgestimmter Begleitung hat sie mir geholfen, Vertrauen in meinen Körper zurückzugewinnen. Dank ihr stehe ich heute nicht nur körperlich wieder fest im Leben – sondern auch mental gestärkt."
Carole T.
Über mich
Ich bin Jasmin Wullschleger
Physiotherapeutin mit Herz, MSc in Schmerzphysiotherapie und leidenschaftliche Begleiterin auf dem Weg zurück ins Leben.
Seit über zehn Jahren arbeite ich als Physiotherapeutin – zuerst im Spital, später zunehmend spezialisiert auf Menschen mit anhaltenden Schmerzen in einer Praxis. Je tiefer ich in die moderne Schmerzforschung eintauchte, desto klarer wurde mir: Schmerz ist komplex – aber nicht zufällig. Und er ist veränderbar.
In der klassischen Therapie stiess ich oft an Grenzen – zu wenig Zeit, zu wenig Raum für komplexe Schmerzthemen. Deshalb habe ich ein individuelles, alltagsnahes Begleitprogramm entwickelt, das Raum für Verstehen, Verändern und Teilhabe schafft – jenseits der reinen Symptombehandlung.
Ich sehe nicht die Diagnose, sondern den Menschen.
Mit Empathie, Offenheit und wissenschaftlich fundierten Methoden begleite ich dich individuell – für mehr Selbstwirksamkeit, Bewegungsfreude und Lebensqualität.
Ich bin Mutter, Naturmensch, Yogafreundin – und manchmal auch ein bisschen idealistisch.
Ich glaube daran, dass Veränderung immer möglich ist – nicht von heute auf morgen, aber Schritt für Schritt.
Bereit, deinen Schmerz wirklich anzugehen?
Dann lass uns in einem Kennenlerngespräch herausfinden, wie ich dir konkret helfen kann. Ich freue mich auf dich!
